まだまだ寒いこの季節
ホットココアが飲みたくなります
さてさて今回は
私が大好きな「ココア」について
豆知識を書いてみますね。
ココア=ポリフェノール
ココアには
カカオポリフェノールが豊富に含まれていて
抗酸化作用があるんですよ。
シミやしわ、お肌の老化の原因となる活性酸素を
除去してくれる効果が
ココアのポリフェノールにはあります。
コーヒーのカフェインと似た効果のある
ココアのデオブロミン（ほろ苦さのもと）は
カフェインよりも効き目が穏やかなんだそうです。
なんと
自律神経の働きを整えて
リラックス効果も期待できるんだとか。
またまた
自然免疫力を高めてくれるので
風邪などウイルス感染予防も期待できるんですって。
ただ
高カロリーなので
飲み過ぎには注意ですね(^_^;)