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元美容部員の美活日記

日常のあれこれ

娘と日帰り温泉

更新日:

 

今日は、娘と家の近くの日帰り温泉へ行ってきましたよ♨

私は温泉でリフレッシュすることが大好きなのですが、まだ小学生の娘もこれまた温泉大好きで。

水入らずでまったりくつろぐことが出来ましたよ。

ほんの数年前は、あっちのお湯~こっちのお湯~もう上がる~!!と、

ゆっくりとは行かず落ち着くことが出来ませんでしたが、ちょっと大人になりましたね~。

私の温泉の楽しみ方に付き合えるようになりました。

そろそろあっちに行く?と誘ってもまだここに居る~!と言われることも増え。

ゆっくりと温泉を楽しむことができました。

ぬるめのお湯に浸かりながらゆっくり話をしたり。

私は、サウナで塩マッサージや泥パックも出来たし、とてもリフレッシュできました。

 

熱めのお湯に10分ほど浸ってから、ぬるめのお湯に30分ほど浸かると、ヒートショックプロテインが増えて美容にも良いそうですよ。

ヒートショックプロテインとは、傷ついた細胞を修復してくれる働きがあります。

年齢とともにケガが治りにくかったり、体調を崩すと治りが遅くなるのは、ヒートショックプロテインの減少に関係しているんですって。

ヒートショックプロテイン入浴は、毎日する必要はありませんが、温泉へ行く時には、ぜひやってみてください❕

 

帰りは、ナンが食べたい!という娘のリクエストに応えて、インド料理のお店へ🍛

 

 

とても美味しくいただきましたよ。

ごちそうさまでした。

 

また、一緒に温泉行こうね💖

 

 

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