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元美容部員の美活日記

日常のあれこれ

カーヴィーダンスで即やせ~続きませんでした~

更新日:

 

以前買った
カーヴィーダンスで即やせる!

カーヴィーダンス

カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕美さんが考案した
ダンスエクササイズの本。

芸能人にも人気で
神田うのさんや
早見優さん
平山あやさん
もトレーニングを受けているらしい。

気になるところの部分やせ
全身のダイエットに。

忙しい人にも
家でちょっとした時間に
出来る。

と言うので
流行にのって
やっては見たものの
1週間も続きませんでした(>_<)

DVDがついていて
分かり易かったんですけどね。

だめですね~
根気ないなぁ・・・私:-)

最初は動きが難しくて
ついていくのがやっとだったけど
だんだんコツがつかめたところで
辞めてしまった。

これは
短時間でかなり汗かくし
腰を使った動きが続くので
続けたら
かなりウエストが絞られると思う。

後はやる気の問題。
継続って難しい。

家で一人で運動するのって
私には難しい。

気が向いたら
またやってみます(^_^;)

 

 

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