日焼け止めには
「ＳＰＦ」と「ＰＡ」と表示されてありますよね。
どちらとも
紫外線をカットする力を表す指数なのですが、
この違いは・・・
「ＳＰＦ」は紫外線Ｂ波のカット力
「ＰＡ］は紫外線Ａ波のカット力
を表しています。
紫外線Ｂ波とは
とても強いエネルギーを持ち
お肌を赤くしたりヒリヒリさせるパワーを持つ紫外線。
日焼けを起こすのがこのＢ波なんです。
真皮層までは到達しませんが
コラーゲンの劣化の原因となります。
私たちのお肌は
２０分間紫外線を浴びると
紫外線の影響を受けると言われていて
ＳＰＦ２なら倍の４０分間
紫外線の影響をうけるのを防げるということになります。
数値は２から５０までで表示されていて
数値が高いほど日焼け止め効果が高くなります。
紫外線Ａ波とは
エネルギーは弱いものの
じわじわとお肌の真皮にまで到達するので
シミ、しわなどの肌老化の原因になります。
表示は＋で表されます。
「＋」なら黒くなる時間を２から４倍。
「＋＋」なら４から８倍。
「＋＋＋」なら８倍以上
時間を引き延ばすことが出来るという意味です。
日常的につかうなら
ＳＰＦ２０前後で十分と言われますが
焼けやすい方やすぐに赤くなっていまう方は
もっと数値が高いものを使ってあげるといいようですよ。
私はすぐに黒くなりやすい肌質なので
紫外線の気になる季節には
お顔、体ともＳＰＦ５０のものを使っています。
数値の高いものほど
お肌に負担が掛かると言われていましたが
最近では成分自体が
お肌に負担を掛けないように工夫された
日焼け止めも多く見られるようになりました。
上手に日焼け止めを使って
紫外線を防いであげたいですね。